Звезды и еда

Новости

Разное

Калькулятор



Польза манго и 10 аргументов об этом

Пятница Авг 24, 2012

Недавно в супермаркете купила такой экзотический фрукт как манго. Соблазнилась на низкую цену. Вот лежит он перед мной и думаю, а какая же польза манго может быть для человека? Ведь этот фрукт новый для нашей страны и мы не привыкли еще к нему. Изучила Интернет по данной теме и вот что удалось выяснить в процессе исследования. Было установлено 10 фактов о его пользе для нашего здоровья:
1. Предотвращает рак. Исследования показали, что антиоксидантные соединения в манго защищают от рака толстой кишки, молочной железы, лейкемии и рака простаты. Эти соединения включают кверцетин, isoquercitrin, астрагалин, fisetin, галловая кислота и methylgallat, а также другие необходимые ферменты.
2. Снижает уровень холестерина. Высокий уровень клетчатки содержащийся в этом фрукте, а также содержание пектина и витамина С в нем помогает снизить уровень плохорого холестерина в крови.
3. Очищает кожу. Манговые маски очищают забитые поры кожи устраняют прыщи.
А также улучается структура кожи за счет употребления внутрь этого фрукта, полезные вещества которого благотворно влияют на кожу человека.
4. Здоровье глаз. Одна чашка нарезанного манго поставляет 25 процентов от необходимой дневной нормы витамина А, который способствует хорошему зрению и предотвращает куриную слепоту и сухие глаза.
5. Подщелачивает организм. Винная кислота, яблочная кислота и следы лимонной кислоты найдены в плодах этого фрукта помогают поддерживать щелочной резерв организма (нужный уровень pH поддерживает в нашем организме и поэтому не позволяет многим заболеваниям развиваться из-за нарушения этого уровня).
6. Помогает при сахарном диабете. Листья манго помогают нормализовать уровень инсулина в крови. Необходимо настаивать заваренные листья в кипятке в течение всей ночи и пить утром, предварительно отфильтровав. Этот фрукт имеют относительно низкий гликемический индекс (41-60), что не вызовет повышения уровня сахара в крови.
7. Улучшение половое влечение. Манго являются отличным источником витамина E, которые одно время считали как витамин, способствующий половому влечению, потом это не подтвердилось, потом снова подтвердилось. Поэтому этот фрукт как источник этого витамина помогает в вопросе полового влечения, сейчас уже точно доказано.
8. Улучшает пищеварение. Волокна в манго помогают пищеварению и улучшают перистательку пищеварительного тракта.
9. Средство для предотвращения теплового удара. Сок из зеленых плодов манго смешанного с водой и подсластителем помогает охладить тело в жарком климате, прекрасно утоляет жажду и не дает организму терять много воды в жарком климате.
10. Повышает иммунитет. В этом фрукте содержится большое количество витамина С и витамина А, плюс 25 различных видов каротиноидов, которые позволят сохранить иммунную систему здоровой и сильной.
Вот такой казалось бы небольшой фрукт и с виду ни чем не примечательный, а столько пользы от него для нашего организма.

Похожие статьи:

Оставить отзыв

Отзыв

Captcha Captcha Reload

____________________________________________________________________

Рецепты блюд от звезд Голливуда, таких как Пирс Броснан, Джулии Роберт, Тома Круза, Николь Кидман, Сальмы Хайек и др. Кулинарные рецепты с фотографиями от Ольги. На сайте можно увидеть домашние коллекции на кухне. Рецепты диабет-меню.

© 2010-2017 Копирование материалов с сайта http://rezept-ot-bistrooff.ru/ без активной гиперссылки запрещено.