Звезды и еда

Новости

Разное

Калькулятор



5 советов для покупки шоколадного подарка на День Святого Валентина

Воскресенье Фев 5, 2012

      Наряду с цветами и ювелирными изделия одним из самых популярных подарков на День Святого Валентина это конечно же шоколад. Если вы решили подарить шоколадные конфеты возлюбленной, то надо следовать советам от диетолога Карен Ансель, представителя Академии питания и диетологии:

1. Выбирайте только шоколад и никакие другие конфеты или торты. Какао, которые входит в его состав хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему через антиоксиданты, которые называются флавоноиды, которые помогают снизить кровяное давление и расслабить кровеносные сосуды. Альтернативные замены коричневому лакомству, такие как сладкие торты, конфеты, которые содержат чистый сахар не эффективно.
2. Выбирайте темный шоколад.  Пропускаем белый и выбираем самый темный, поскольку в нем содержится больше флавоноидов. Шоколадные плитки с большим содержанием какао в их составе намного лучше покупать, многие плитки содержат до 50 процентов, но некоторые 80 процентов какао.
3. Для начинки выбираем орех. Шоколад, содержащий орех, намного полезнее для сердца, чем он с другими начинками. Необходимо избегать конфет, заполненных кремом, так как они содержат большое количество жира, а также содержат дополнительный сахар.
4. Придерживайтесь меры. Необходимо употреблять небольшое количество, не смотря на его пользу,  жир на талии еще ни кто не отменял.
5. Сочетайте его с фруктами. Чтобы сделать угощение полезное для сердца и для талии необходимо растопить темный шоколад и полить им клубнику, ананасы, киви или любые другие фрукты. Таким способом можно получить дополнительную дозу антиоксидантов.

Похожие статьи:

Оставить отзыв

Отзыв

Captcha Captcha Reload

____________________________________________________________________

Рецепты блюд от звезд Голливуда, таких как Пирс Броснан, Джулии Роберт, Тома Круза, Николь Кидман, Сальмы Хайек и др. Кулинарные рецепты с фотографиями от Ольги. На сайте можно увидеть домашние коллекции на кухне. Рецепты диабет-меню.

© 2010-2017 Копирование материалов с сайта http://rezept-ot-bistrooff.ru/ без активной гиперссылки запрещено.